フィットネス、フィットネス

とりあえず、体力の向上を目的でフィットネスクラブの申し込み＆早速プールで泳ぎに行った。
最初なので体重、体脂肪、筋肉量、血圧を測った。体重と体脂肪は別になんとも思わないいつもどうりだった。
だが、筋肉量がやばかった。まさか、自分が筋肉があるとも思ってないけどそれにしても−２はないと思う。
スタッフの人に「腕と足周りの筋肉が不足してますので頑張ってつけていきましょうね。」
と言われてしまった。高校卒業以来泳いでいないプール。
想像以上に体力の低下のためかしんどかった。昔は１キロぐらいどうってことなく泳いでいたのに２００メートル泳いだだけでしんどーいってなる。
結局、１時間泳いであとはジャグジーでボーっとした。なんだか明日筋肉痛な予感