健康的に過ごすには・・・

フィットネスクラブに通いだして物凄く思うこと。
フィットネス行った日
晩御飯が食べたいと思う。
睡眠欲が増大し夜の２１時過ぎには寝たいと思う
フィットネス行かない日
食欲なし（惰性で食べてる）
睡眠欲なし（夜が明けますが何か？）
ってな感じがある。やっぱり、運動って大切だなあと思う。
はてなロディア欲しい！
[rakuten:mzt:132528:detail]